Foto: door Jolein Lieverink Fotografie

Ik ben Mabel, moeder, Kraamdoula en Systemisch- en Geboortecoach. Ik sta vrouwen bij in hun reis door het moederschap en help hen balans te vinden tussen zorg voor anderen en trouw blijven aan zichzelf.

Daarnaast begeleid ik zowel moeders als vaders met coaching en familieopstellingen om samen een stevige basis te creëren voor hun gezin.

Foto: door Jolein Lieverink Fotografie

Ik ben Mabel, moeder, Kraamdoula en Systemisch- en Geboortecoach. Ik sta vrouwen bij in hun reis door het moederschap en help hen balans te vinden tussen zorg voor anderen en trouw blijven aan zichzelf.

Daarnaast begeleid ik zowel moeders als vaders met coaching en familieopstellingen om samen een stevige basis te creëren voor hun gezin.

"Birth the baby,

grow that badass mom."

Wat kost het?

Tarieven

Bij Mama Doula sta jij centraal. We bieden diverse pakketten voor tijdens je zwangerschap, bevalling en
kraamperiode aan, van een 'Sà-baai Birth' tot een volledig verzorgd 'Mâe Birth' pakket.

Kijk hieronder bij alle mogelijkheden dan kunnen we samen een plan maken dat perfect aansluit bij jouw behoeften. Heb je speciale
wensen die niet op de website hebt zien staan? Dan kijken we graag samen naar de mogelijkheden.

Doula pakketten

Sà-baai Birth - Geboorte Doula pakket

Sà-baai (สบาย) betekent comfort, rust en welzijn. In dit pakket staat precies dat centraal: vertragen, landen in je lijf en je voorbereiden op een kalme, gedragen geboorte – helemaal in jouw ritme.

Wat zit er in dit pakket?

  • Kennismakingsgesprek (gratis) + uitgebreide intake gesprekken

  • 3 voorbereidende sessies

  • 1 latente fase massage sessie voor de (beval) partner

  • Opstellen van het geboortewensen/plan

  • Indien gewenst: meegaan naar gesprek met verloskundige

  • Vanaf 38 weken: 24/7 bereikbaar (on call)

  • Continue fysieke en emotionele ondersteuning tijdens de geboorte

  • Gratis gebruik van Elle TENS (twv €49,-) en Rebozo indien gewenst

  • Eerste postpartumbezoek binnen 10 dagen

  • Tussentijdse ondersteuning via WhatsApp of telefoon

  • De kennis, ervaring en netwerk!

Indien gewenst maak ik foto’s van de geboorte met mijn eigen telefoon.

Tarief: €1775,-

Betalen in 2, 3, 4 termijnen is mogelijk.

Incl. BTW & Excl. reiskosten buiten Nijmegen (€0,23 per km vanaf 30 km buiten postcode 3636) en parkeerkosten

Opnieuw ouders - Geboorte Doula pakket

Voor ouders die opnieuw ouders worden!


*Als je een keizersnede als eerste geboorte ervaring hebt gehad, dan is het
Sà-baai Birth pakket een betere match voor jou!

Wat zit er in dit pakket?

  • Kennismakingsgesprek (gratis) + uitgebreide intake gesprekken

  • 2 voorbereidende sessies

  • 1 latente fase massage sessie voor de (beval) partner

  • Opstellen van het geboortewensen/plan

  • Indien gewenst: meegaan naar gesprek met verloskundige

  • Vanaf 38 weken: 24/7 bereikbaar (on call)

  • Continue fysieke en emotionele ondersteuning tijdens de geboorte

  • Gratis gebruik van Elle TENS (twv €49,-) en Rebozo indien gewenst

  • Eerste postpartumbezoek binnen 10 dagen

  • Tussentijdse ondersteuning via WhatsApp of telefoon

  • De kennis, ervaring en netwerk!

Indien gewenst maak ik foto’s van de geboorte met mijn eigen telefoon.

Tarief: €1575,-

Betalen in 2, 3, 4 termijnen is mogelijk.

Incl. BTW & Excl. reiskosten buiten Nijmegen (€0,23 per km vanaf 30 km buiten postcode 3636) en parkeerkosten

Mâe Birth - Volledige Doula pakket

Mâe (แม่) betekent moeder in het Thais, een woord dat eerbied in zich draagt.

Dit volledige pakket is voor wie zich gedragen wil voelen, in álle fases van het moeder worden. Ik bereid je niet alleen grondig voor op de geboorte, maar ook op de periode erna. in de kraamperiode ben ik er opnieuw voor jou, met warme, helende zorg gebaseerd op traditionele Yùu Fai-principes uit Thailand.

Wat zit er in dit pakket?
Alles van het Sà-baai Birth/opnieuw ouders pakket, plus:

Postpartum ritueelzorg (Yùu Fai) aan huis (ter waarde van 10 uur):

  • 2/3 postpartum bezoeken

  • Bengkung belly binding (incl. gebruik van doek) + Moxa

  • Yoni steaming of Sitz-bad

  • Postpartum voetreflex massage

  • Golden milk, smoothie & voedende thee

  • 1 sessie matrescentie coaching

Tarief: €2249,- of €2049,- (voor opnieuw ouders pakket)

Betalen in 2, of 3 termijnen is mogelijk.

Incl. BTW & Excl. reiskosten buiten Nijmegen (€0,23 per km vanaf 30 km buiten postcode 3636) en parkeerkosten

Let op! Bij beide doulapakketten krijg je uitgebreide kennis over het fysiologisch geboorteproces en is een ‘extra’
zwangerschapscursus dus in principe niet nodig.

Al bijna uitgerekend?

Vraag naar de last-minute mogelijkheden!

Los consult?

Het is ook mogelijk om een los consult van 1,5 uur te boeken. Dit is ideaal als je (nog) geen klant bent, maar graag advies wilt, een specifieke vraag hebt of samen je geboortewensen wilt verkennen en op papier zetten.
De investering hiervoor is €95,-.
Kies je er daarna voor om mij als jouw doula te boeken? Dan wordt dit bedrag uiteraard in mindering gebracht op het pakket van jouw keuze.

Tarieven

Wat kost het?

Bij Mama Doula sta jij centraal. We bieden diverse pakketten voor tijdens je zwangerschap, bevalling en
kraamperiode aan, van een 'Sà-baai Birth' tot een volledig verzorgd 'Mâe Birth' pakket.

Kijk hieronder bij alle mogelijkheden dan kunnen we samen een plan maken dat perfect aansluit bij jouw behoeften. Heb je speciale
wensen die niet op de website hebt zien staan? Dan kijken we graag samen naar de mogelijkheden.

Doula pakketten

Sà-baai Birth - Geboorte Doula pakket

Sà-baai (สบาย) betekent comfort, rust en welzijn.

In dit pakket staat precies dat centraal: vertragen, landen in je lijf en je voorbereiden op een kalme, gedragen geboorte – helemaal in jouw ritme.

Wat zit er in dit pakket?

  • Kennismakingsgesprek (gratis) + uitgebreide intake gesprekken

  • 3 voorbereidende sessies

  • 1 latente fase massage sessie voor de (beval) partner

  • Opstellen van het geboortewensen/plan

  • Indien gewenst: meegaan naar gesprek met verloskundige

  • Vanaf 38 weken: 24/7 bereikbaar (on call)

  • Continue fysieke en emotionele ondersteuning tijdens de geboorte

  • Gratis gebruik van Elle TENS (twv €49,-) en Rebozo indien gewenst

  • Eerste postpartumbezoek binnen 10 dagen

  • Tussentijdse ondersteuning via WhatsApp of telefoon

  • De kennis, ervaring en netwerk!

Indien gewenst maak ik foto’s van de geboorte met mijn eigen telefoon.

Tarief: €1775,-

Betalen in 2, 3, 4 termijnen is mogelijk.

Incl. BTW & Excl. reiskosten buiten Nijmegen (€0,23 per km vanaf 30 km buiten postcode 3636) en parkeerkosten

Opnieuw ouders - Geboorte Doula pakket

Voor ouders die opnieuw ouders worden!


*Als je een keizersnede als eerste geboorte ervaring hebt gehad, dan is het
Sà-baai Birth pakket een betere match voor jou!

Wat zit er in dit pakket?

  • Alles van Sa-baai Birth pakket maar ipv 3 nu 2 voorbereidende sessies.

  • Mocht je vorige keer een keizersnee hebben gehad, geldt dit pakket niet voor jou.

Tarief: €1575,-

Betalen in 2, of 3 termijnen is mogelijk.

Incl. BTW & Excl. reiskosten buiten Nijmegen (€0,23 per km vanaf 30 km buiten postcode 3636) en parkeerkosten

Doula & Geboorte fotografie

Het Ultieme Bevallingsteam!

Zoek je doula support én prachtige beelden als blijvende herinnering? Als je ons boekt, ben je verzekerd dat je alles in één keer geregeld hebt en één van Nederlands meest ervaren teams voor je klaarstaat.

  • Jolien Lieferink brengt met haar lens de rauwheid en schoonheid van geboorte op een eerlijke, liefdevolle manier in beeld.

  • Samen vormen wij een krachtig team: ik begeleid je door de bevalling met kennis, vertrouwen en ondersteuning, terwijl Jolien elk kostbaar moment vastlegt.

    Zo krijg je niet alleen een krachtige bevallingservaring, maar ook beelden die je voor altijd koestert.

Tarief: €2999,-

Betalen in 2, of 3 termijnen is mogelijk.

Incl. BTW & Excl. reiskosten buiten Nijmegen (€0,23 per km vanaf 30 km buiten postcode 3636) en parkeerkosten

Mâe Birth - Volledige geboorte en kraamtijd Doula pakket

Mâe (แม่) betekent moeder in het Thais, een woord dat eerbied in zich draagt.

Dit volledige pakket is voor wie zich gedragen wil voelen, in álle fases van het moeder worden. Ik bereid je niet alleen grondig voor op de geboorte, maar ook op de periode erna. in de kraamperiode ben ik er opnieuw voor jou, met warme, helende zorg gebaseerd op traditionele Yùu Fai-principes uit Thailand.

Wat zit er in dit pakket?
Alles van het Sà-baai Birth/opnieuw ouders pakket, plus:

Postpartum ritueelzorg (Yùu Fai) aan huis (ter waarde van 10 uur):

  • 2/3 postpartum bezoeken

  • Bengkung belly binding (incl. gebruik van doek) + Moxa

  • Yoni steaming of Sitz-bad

  • Postpartum voetreflex massage

  • Golden milk, smoothie & voedende thee

  • 1 sessie matrescentie coaching

Tarief: €2249,- of €2049,- (voor opnieuw ouders pakket)

Betalen in 2, 3, 4 termijnen is mogelijk.

Incl. BTW & Excl. reiskosten buiten Nijmegen (€0,23 per km vanaf 30 km buiten postcode 3636) en parkeerkosten

Let op! Bij de doulapakketten krijg je uitgebreide kennis over het fysiologisch geboorteproces en is een ‘extra’
zwangerschapscursus dus in principe niet nodig.

Al bijna uitgerekend?

Vraag naar de last-minute mogelijkheden!

Los consult?

Het is ook mogelijk om een los consult van 1,5 uur te boeken. Dit is ideaal als je (nog) geen klant bent, maar graag advies wilt, een specifieke vraag hebt of samen je geboortewensen wilt verkennen en op papier zetten.
De investering hiervoor is €95,-.
Kies je er daarna voor om mij als jouw doula te boeken? Dan wordt dit bedrag uiteraard in mindering gebracht op het pakket van jouw keuze.

Uitleg van de pakketten

Voor (aanstaande) ouders

Systemic & Multicultural Parenting Session

Deeper Look at Parenting

Sessie voor ouders of toekomstige ouders die vastlopen in patronen of opvoeding. Samen onderzoeken we familie, cultuur en jouw rol als ouder.

Wat deze sessie biedt:

  • Gratis kennismakingsgesprek + intake

  • Systemische sessie gericht op ouderschap, partnerdynamiek en familierelaties

  • Praktische inzichten die je direct kunt toepassen

  • Ondersteuning bij opvoeding, familiedynamiek en culturele invloeden

Voor wie?

Ouders of (toekomstige) ouders die voelen dat het dieper mag, zonder langdurig traject

Prijs:

€ 150,-

Incl. BTW, excl. reiskosten buiten Nijmegen (€0,23/km vanaf 30 km) en parkeerkosten.

Foto door: Jolien Lieferink

Birth | Expert Guidance

 Birth with Depth

Geboorte voorbereiding, (1 expert-verdieping), volledige begeleiding voor, tijdens en na de geboorte. Voor ouders die bewust en verbonden willen bevallen.

Wat dit pakket biedt:

  • Gratis kennismakingsgesprek + uitgebreide intakegesprekken

  • 3 voorbereidende sessies

  • 1 expert-verdieping (bijv. systemisch werk, patronen, ouderschap, opstelling)

  • Latente fase massage voor de partner

  • Opstellen van geboortewensen/plan

  • Indien gewenst: meegaan naar gesprek met verloskundige

  • Vanaf 38 weken: 24/7 bereikbaar (on call)

  • Continue fysieke en emotionele ondersteuning tijdens de geboorte

  • Gratis gebruik van Elle TENS (twv €49,-)

  • 4 uur postpartumbezoek binnen 10 dagen

  • Tussentijdse ondersteuning via WhatsApp of telefoon

  • Kennis, ervaring en netwerk

  • Indien gewenst: spontane geboortefoto’s met mijn eigen telefoon

Voor wie?

Ouders die bewust en verbonden willen bevallen, met oog voor systeem, cultuur en persoonlijke behoeften

Prijs:

€ 2250,- (betalen in 2–4 termijnen mogelijk)
Zonder Expert-verdieping €2095,-

Incl. BTW, excl. reiskosten buiten Nijmegen (€0,23/km vanaf 30 km) en parkeerkosten.

Birth + Photography | Expert Experience

Birth + Photography | Expert Experience

Carry and Capture Your Birth

Volledige begeleiding voor, tijdens en na de geboorte, met professionele geboortefotografie als geïntegreerde ervaring.

Wat dit pakket biedt:

  • Alles uit Birth | Expert Guidance

  • Professionele geboortefotografie door Jolien Lieferink 

  • Complete digitale beeldgalerij en bewerkte beelden van je geboorte

  • Inclusief mini fotoboekje

Voor wie?

Ouders die hun geboorte willen laten dragen én vastleggen als één geïntegreerde ervaring

Prijs:

€ 3500,- (betalen in 2–4 termijnen mogelijk)

Incl. BTW, excl. reiskosten buiten Nijmegen (€0,23/km vanaf 30 km) en parkeerkosten.

Birth + Photography | Expert Experience

Postpartum Healing & Matrescence 8h

Space to Land (8h)

Intensieve postpartumzorg en begeleiding bij jouw overgang naar moederschap. Ruimte voor herstel, emoties en gezinsdynamiek.

Voor wie?

Voor moeders die willen herstellen, landen in hun nieuwe rol, en tijd nemen voor zichzelf en hun baby.

Wat zit inbegrepen:

  • 8 uur postpartum zorg aan huis (in 1 of 2 bezoeken)

  • Ruimte voor rust, baby en verwerking van je geboorte-ervaring

Doel:

Zacht landen in het moederschap met fysieke zorg én emotionele bedding.

Keuze in vorm:

  • 2×4 uur – flexibele momenten, verspreid over meerdere dagen

  • 1×8 uur – mini-retreat, één ononderbroken blok met extra luxe en korting

Wat altijd inbegrepen is:

  • Magnesium voetenbad + thee + golden milk + snack

  • Coaching / matrescentie gesprek

  • Tijd voor baby, voeding en rust

  • Ondersteuning bij borstvoeding

  • Verwerking van de geboorte

Foto door: Jolien Lieferink

Pakket A — Warmte & Integratie

  • Yoni steaming / Sitzbad

  • Moxa therapie

  • Bengkung belly binding

  • Eventueel Rhythmic movements bij je baby

Pakket B — Regulatie & Ontspanning

  • Yoni steaming / Sitzbad

  • Moxa therapie

  • Postpartum voetreflexmassage

  • Eventueel Rhythmic movements bij je baby

Pakket C — Herstel & Verwerking

  • Moxa therapie

  • Postpartum voetreflexmassage

  • Bengkung belly binding

  • Rhythmic movements bij je baby

Extra Luxe opties bij keuze vorm 1x8 uur

  • Kort huishoudelijk hulp / ondersteuning bij andere kinderen

  • Verlengde coaching / integratie momenten

Prijs:

€ 950,-

Incl. BTW, excl. reiskosten buiten Nijmegen (€0,23/km vanaf 30 km) en parkeerkosten.

Birth + Photography | Expert Experience

Postpartum Healing & Matrescence 16h

Deep Postpartum Integration (16h)

Extra tijd en verdieping na de geboorte. Ondersteuning bij herstel, matrescentie en gezinsdynamiek.

Voor wie?

Voor moeders die voelen: dit mag écht de tijd krijgen — herstel, verwerking én integratie.

Wat zit inbegrepen bij 2×8 uur Mini-Retreat?

Altijd inbegrepen:

  • Magnesium voetenbad + golden milk + thee

  • Coaching / matrescentie gesprek

  • Tijd voor baby, voeding en rust

  • Ondersteuning bij borstvoeding

  • Verwerking van de geboorte

Kies zelf je behandelingen – alles is mogelijk:

  • Sitzbad / Yoni steaming

  • Moxa therapie

  • Bengkung belly binding

  • Postpartum voetreflexmassage

  • Rhythmic movements bij de baby

  • Extra coaching / integratie momenten

  • Combinaties van pakketten A, B of C in één sessie

Wat dit pakket biedt:

  • 16 uur postpartum zorg en begeleiding

  • Intensieve ondersteuning bij herstel, matrescentie en gezinsdynamiek

  • Systemische inzichten in ouderschap en familiepatronen

  • Tussentijdse coaching via telefoon/WhatsApp indien gewenst

Extra Luxe opties 2x8 uur

  • Kort huishoudelijk hulp / andere kinderen ondersteunen

  • Verlengde ontspannings- of rustmomenten

  • Smoothie of extra warme drankjes

  • Ruimte voor meerdere coachingsessies of langere integratie

Pakket A — Warmte & Integratie

  • Yoni steaming / Sitzbad

  • Moxa therapie

  • Bengkung belly binding

  • Eventueel Rhythmic movements bij je baby

Pakket B — Regulatie & Ontspanning

  • Yoni steaming / Sitzbad

  • Moxa therapie

  • Postpartum voetreflexmassage

  • Eventueel Rhythmic movements bij je baby

Pakket C — Herstel & Verwerking

  • Moxa therapie

  • Postpartum voetreflexmassage

  • Bengkung belly binding

  • Rhythmic movements bij je baby

Wat dit pakket biedt:

  • 16 uur postpartum zorg en begeleiding

  • Intensieve ondersteuning bij herstel, matrescentie en gezinsdynamiek

  • Systemische inzichten in ouderschap en familiepatronen

  • Tussentijdse coaching via telefoon/WhatsApp indien gewenst

Doel:

Niet alleen herstellen, maar integreren — als vrouw, moeder en gezin.

Prijs:

€ 1700,-

 Incl. BTW, excl. reiskosten buiten Nijmegen (€0,23/km vanaf 30 km) en parkeerkosten.

Plan een kennismakingsgesprek

Foto door: Jolien Lieferink

Postpartum behandeling cadeau geven?

Het beste kraamcadeau, is de zorg voor de moeder

Birth + Photography | Expert Experience

Combination Advantage: Birth + Postpartum

Bewust baren. Bewust landen. Bekrachtigd ouderschap.

Dit traject is voor ouders die voelen dat geboorte méér is dan een (medische) gebeurtenis en dat het ouderschap begint vóór de geboorte.

Je wilt niet alleen goed voorbereid zijn op de bevalling, maar ook bewust landen in je nieuwe identiteit als moeder, partner en gezin.

In dit traject werken we met lichaam, psyche én systeem: zodat je geboorte niet alleen iets is wat je meemaakt, maar iets wat je draagt en meeneemt je ouderschap in.

Voor wie?

Voor (aanstaande) ouders die:

  • Niet alleen praktisch, maar ook emotioneel en innerlijk goed voorbereid willen zijn

  • Bewust willen baren, met vertrouwen in hun lichaam en keuzes

  • Voelen dat geboorte oude patronen, angsten of blokkades raakt

  • Willen landen in het ouderschap niet overleven, maar integreren

  • Ruimte willen voor identiteit, relatie en gezinsdynamiek

Prijs en voordeel:

  • 16 uur postpartum zorg en begeleiding

  • Intensieve ondersteuning bij herstel, matrescentie en gezinsdynamiek

  • Systemische inzichten in ouderschap en familiepatronen

  • Tussentijdse coaching via telefoon/WhatsApp indien gewenst

Het traject bestaat uit drie lagen:

1. Expert Birth Preparation – vóór de geboorte
Naast praktische voorbereiding werken we verdiepend met een combi van deze onderdelen:

  • Angsten, blokkades of eerdere ervaringen

  • Systemische patronen rond ouderschap, geboorte en familie

  • Identiteit, autonomie en vertrouwen

  • Familie en partnerdynamiek

  • Bewust keuzes maken vanuit kracht

2. Volledige geboorte Doula begeleiding
Je ontvangt:

  • Kennismakingsgesprek + uitgebreide intake

  • 3 voorbereidende sessies

  • Geboortewensen/plan

  • Indien gewenst meegaan naar verloskundige

  • Vanaf 38 weken 24/7 bereikbaar

  • Continue fysieke en emotionele ondersteuning tijdens de geboorte

  • Gratis gebruik van Elle TENS

  • Indien gewenst foto’s met mijn telefoon

3. Postpartum Integration – jouw mama-landing
Na de geboorte stopt de zorg niet, hier begint de integratie.

Je kiest op deze pagina welk postpartum pakket bij je past:

Postpartum Integration – 8 uur

Bundelprijs: €3.300 (incl. geboorte)

Voor wie bewust wil landen, maar in compacte vorm.

  • 1 intensief 8-uurs moment (mini-retreat postpartum)

  • Volledig afgestemd op herstel, verwerking & identiteit

  • Ruimte voor lichaam, emoties, baby & gezin

Deep Postpartum Care & Integration – 16 uur

Bundelprijs: €3.950 (incl. geboorte)

Voor wie voelt: dit mag echt de tijd krijgen.

  • 2 diepe 8 uursmomenten (mini-retreats postpartum)

  • Meer ruimte voor herstel, integratie, coaching & bedding

  • Extra aandacht voor identiteit, relatie & gezinsdynamiek

Wat altijd inbegrepen is per postpartum moment
Bij elk postpartum bezoek ontvang je:

  • Magnesium voetenbad + thee + golden milk

  • Rust, bedding en vertraging

  • Ruimte voor verwerking van de bevalling

  • Ondersteuning bij borstvoeding en babyzorg

  • Matrescentie coaching / mama-landing

  • Aandacht voor relatie- en gezinsdynamiek

Mogelijke postpartum behandelingen (keuze per moment)

Afhankelijk van wat jij nodig hebt:

  • Bengkung belly binding (altijd gecombineerd met Moxa)

  • Moxa therapie

  • Yoni steaming of Sitzbad

  • Postpartum voetreflexmassage

  • Rhythmic movements bij de baby

  • Coaching / integratie gesprekken

  • Praktische ondersteuning bij herstel & verzorging

Behandelingen kunnen altijd worden verminderd ten gunste van meer coaching, rust of verwerking.

Bij een keizersnede
Wanneer yoni steaming, sitzbad of belly binding (nog) niet passend zijn, vullen we dit aan met:

  • Extra coaching & verwerking

  • Lichaamsgericht herstelwerk

  • Borstvoeding & babyzorg ondersteuning

  • Praktische hulp in huis

  • Voeding, rust & bedding

  • Matrescentie coaching & gezinsdynamiek

  • Praktische ondersteuning bij herstel & verzorging

Zodat ook jij volledig gedragen kunt herstellen en landen.

Waarom deze combinatie werkt:

Omdat geboorte niet stopt bij de bevalling. En ouderschap niet begint na zes weken.

Deze trajecten zijn voor wie:

  • Bewust wil baren

  • Bekrachtigd wil starten als ouder

  • Patronen wil doorbreken

  • Niet alleen wil herstellen, maar integreren

  • Niet wil terugveren naar “wie je was”, maar wil landen in wie je wordt

 Incl. BTW, excl. reiskosten buiten Nijmegen (€0,23/km vanaf 30 km) en parkeerkosten.

Liever een Privé Zwangerschapscursus?

Let op!

Bij de doulapakketten krijg je uitgebreide kennis over het fysiologisch geboorteproces en is een ‘extra’
zwangerschapscursus dus in principe niet nodig.

Al bijna uitgerekend?

Vraag naar de last-minute mogelijkheden!

Het is ook mogelijk om een los consult van 1 uur te boeken. Dit is ideaal als je (nog) geen klant bent, maar graag advies wilt, een specifieke vraag hebt of samen je geboortewensen wilt verkennen en op papier zetten.
De investering hiervoor is €95,-.
Kies je er daarna voor om mij als jouw doula te boeken? Dan wordt dit bedrag uiteraard in mindering gebracht op het pakket van jouw keuze.

Yùu Fai - Jouw Postpartum verzorging

De periode na de geboorte is een tijd van heling, transformatie en diepe behoefte aan verzorging. Bij Mama Doula ben je welkom om gedragen te worden in jouw herstel. De zorg is geïnspireerd op de Thaise Yùu Fai-traditie, waarin warmte, rust en voeding centraal staan.

Je kiest een pakket met uren (6, 10 of 16), waarin we samen kijken welke behandelingen voor jou op dat moment passend zijn. Alles gebeurt aan huis, in jouw ritme.

Postpartum Pakketten

  • 6 uur – €495,-

  • 10 uur – €795,-

  • 16 uur – €1195,-

Incl. BTW & Excl. reiskosten buiten Nijmegen (€0,23 per km vanaf 30 km buiten postcode 3636) en parkeerkosten

Betalen in 2 termijnen mogelijk

Alle pakketen zijn in te zetten binnen de eerste 40 dagen na de geboorte. En eventueel langer te boeken tot zeker 6 maanden postpartum.

Elk bezoek stemmen we samen af, afgestemd op jouw lijf, energie en behoeftes. Warm, zacht en op jouw tempo.

Postpartum Behandelingen

Mogelijke onderdelen per bezoek (jij kiest):

  • Bengkung belly binding (altijd gecombineerd met Moxa, doek inbegrepen)

  • Moxa therapie

  • Yoni steaming of Sitz-bad

  • Postpartum voetreflex massage

  • Golden milk, smoothie of voedende thee

  • Matrescentie coaching (voor wie jij nu bent, en wordt)

  • Rhythmic movements bij de baby (kalmerend & verbindend)

  • Praktische ondersteuning voor ontwikkeling en borstvoeding

  • Toegang tot mijn netwerk

Yùu Fai - Jouw Postpartum verzorging

De periode na de geboorte is een tijd van heling, transformatie en diepe behoefte aan verzorging. Bij Mama Doula ben je welkom om gedragen te worden in jouw herstel. De zorg is geïnspireerd op de Thaise Yùu Fai-traditie, waarin warmte, rust en voeding centraal staan.

Je kiest een pakket met uren (6, 10 of 16), waarin we samen kijken welke behandelingen voor jou op dat moment passend zijn. Alles gebeurt aan huis, in jouw ritme.

Postpartum Pakketten

  • 6 uur – €495,-

  • 10 uur – €795,-

  • 16 uur – €1195,-

Incl. BTW & Excl. reiskosten buiten Nijmegen (€0,23 per km vanaf 30 km buiten postcode 3636) en parkeerkosten

Betalen in 2 termijnen mogelijk

Alle pakketen zijn in te zetten binnen de eerste 40 dagen na de geboorte. En eventueel langer te boeken tot zeker 6 maanden postpartum.

Elk bezoek stemmen we samen af, afgestemd op jouw lijf, energie en behoeftes. Warm, zacht en op jouw tempo.

Postpartum Behandelingen

Mogelijke onderdelen per bezoek (jij kiest):

  • Bengkung belly binding (altijd gecombineerd met Moxa, doek inbegrepen)

  • Moxa therapie

  • Yoni steaming of Sitz-bad

  • Postpartum voetreflex massage

  • Golden milk, smoothie of voedende thee

  • Matrescentie coaching (voor wie jij nu bent, en wordt)

  • Rhythmic movements bij de baby (kalmerend & verbindend)

  • Praktische ondersteuning voor ontwikkeling en borstvoeding

  • Toegang tot mijn netwerk

Losse behandelingen

Ook zonder pakket kun je onderstaande postpartummomenten boeken:

  • Extra postpartum sessie (2 uur) – €145,-

  • voetreflex massage + voetenbadje - €90,-

  • Moxa behandeling (postpartum of bij stuitligging) – €40,-

  • Yoni steaming of Sitzbad (incl. kruiden en begeleiding) – €65,-

  • Bengkung belly binding + Moxa (incl. doek en bindinstructie) – €95,- (+ borg doek €50,-)

  • Matrescentie coaching sessie (1,5 uur) – €115,-

Moxa en Yoni steaming kunnen alleen in combinatie met een van de andere behandelingen geboekt worden.

Vergoeding door de Zorgverzekeraar

Sommige zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de kosten van een doula – vaak (gedeeltelijk) vanuit een aanvullende verzekering of onder het kopje ‘zwangerschapscursussen’. De vergoeding verschilt per verzekeraar en polis, dus ik raad je aan om dit zelf even na te vragen bij je zorgverzekering.

Om in aanmerking te komen voor vergoeding is het meestal nodig dat de doula een AGB-code heeft. Deze wordt alleen uitgegeven aan doula’s die zijn aangesloten bij de NBvD (Nederlandse Beroepsvereniging voor Doula’s).

📌 Goed om te weten:
Vanaf oktober/november 2025 heb ik als Mama Doula ook een AGB-code. Je ontvangt altijd een duidelijke factuur van mij die je kunt indienen bij je zorgverzekeraar.

Twijfel je of jouw verzekering (een deel van) het traject vergoedt? Neem gerust contact met mij op of check je polisvoorwaarden.

Losse behandelingen

Ook zonder pakket kun je onderstaande postpartummomenten boeken:

  • Extra postpartum sessie (2 uur) – €145,-

  • voetreflex massage + voetenbadje - €90,-

  • Moxa behandeling (postpartum of bij stuitligging) – €40,-

  • Yoni steaming of Sitzbad (incl. kruiden en begeleiding) – €65,-

  • Bengkung belly binding + Moxa (incl. doek en bindinstructie) – €95,- (+ borg doek €50,-)

  • Matrescentie coaching sessie (1,5 uur) – €115,-

Moxa en Yoni steaming kunnen alleen in combinatie met een van de andere behandelingen geboekt worden.

Postpartum behandeling cadeau geven?

Het beste kraamcadeau, is de zorg voor de moeder

LogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogo

FAQ

Voor wie is The Parent Shift?

Voor (aanstaande) ouders: individueel, als koppel, of als co-parents. En waar passend ook voor werkgevers, HR en leidinggevenden die ouders duurzaam willen ondersteunen.

In welke fase kan ik instappen?

Je kunt instappen in drie momenten: voorbereiding op geboorte en postpartum, coaching rondom de identiteitsverandering, of begeleiding bij de stap terug naar werk.

Wat is het verschil tussen doula-begeleiding en coaching?

Doula-begeleiding richt zich op voorbereiding, support en de vroege postpartum periode. Coaching richt zich op de langere shift: identiteit, relatie, taakverdeling, energie, waarden en werk.

Welke trajecten zijn er rondom werk?

Je kunt kiezen uit Parent Reset (herijking identiteit, energie en werk), Identity Shift & Werk (verdieping in de identiteitsverandering), en Return to Work (concreet plan voor terugkeer na verlof).

Help je ook werkgevers en teams?

Ja. Ik begeleid teams en leidinggevenden in de transitie rond ouderschap, met focus op duidelijke afspraken, communicatie, motivatie en duurzame inzetbaarheid.

Wat kost het?

Dat hangt af van de vorm (doula, coaching, werkgeverstraject) en de duur. Stuur me een bericht voor actuele tarieven en een voorstel op maat.

Hoe kan ik starten

Stuur me een bericht met waar je nu staat (zwanger, postpartum, terugkeer naar werk) en wat je hoopt te bereiken. Dan plannen we een korte kennismaking.

The ParentShift

50 km rondom Nijmegen & Online

© 2026 The ParentShift – Alle rechten voorbehouden.

Voor elke ouder achter de baby.

Geboorte • Identiteit • Werk